在今天職場中，「壓力管理」能力是一個很經常被提及到，幾乎在任何工作中都不可或缺的軟實力，甚至還衍生出逆商（AQ，Adversity Quotient）這一類型專業字詞。當然，這些名稱已經遠比甚麼「不耐壓」、「抗壓力低」或者「草莓族」的說法來得中立。
Human Design 人類圖強調的是人與人之間的天生差異性。對人類圖略有認識的朋友，大概都知道九大能量中心中的根部中心，就是對應壓力這面向的設計。有些人的確天生較善於面對壓力，而有些人則天生較不擅長。
根部中心有定義的人，較擅於在面對壓力時，仍能夠做出穩定的表現。甚至，如果沒有壓力，他們更可能缺乏動力。相反，根部中心開放的人，則比較容易因為壓力而影響他們的表現，在面對壓力的情況下，要不神來之筆，做出異常的好表現，要不被壓力所淹沒，導致怯場失場。（【從奧運談根部中心】傳送門：https://bit.ly/3yK0xLS ）
人類圖確實是一個很精準、很能夠指出我們原廠設定的一個工具，而根部中心有定義和開放的人，沒錯也真的較容易會有以上的不同傾向。但與其把這些說法視為黃金定律，我覺得他們更像是引導我們自我覺察的路標。
透過人類圖的這些說法，我們可以重新檢視自己的行為。如果你根部中心開放，一直以來都疑惑為甚麼自己不喜歡高壓的工作環境，然後當你從人類圖中重新認識自己的天生傾向，從而放過了自己，那對你來說，人類圖就是你生命中最大的一份禮物。
然而，若你聽完人類圖所說，然後就此認定自己就是抗壓力低，偏執地逃避開所有眼前的挑戰，或者在自己無法做出好表現的時候，就拿出來做擋箭牌，說出「我就說我沒辦法」、「這樣的環境就是不適合我」等賭氣話。這樣的話，人類圖不但沒能為你帶來甚麼，更反而限制了你的可能性。
人類圖只是我們的地板，而非我們的天花板。重點並不在於我們的原廠設定是甚麼，而是當我們願意接受並臣服於這原廠設定中的特質、天賦與盲點後，我們能夠從中創造出甚麼。
我們每個人圖中有定義的，極其量只是我們的天生原廠設計而已，是我們24/7穩定運作的部份，但其餘空白的部份（至少38個閘門，或更精準一點，69,120個基調中的至少69,094個）卻全都是我們能夠透過生命學習的部份。
換句話說，圖上所有的元素皆是我們可以擁有的能力，唯一的差異只在於呈現出來的狀態而已：24/7穩定出現的那26個面向？還是因為遇上時地人而出現的其餘69,094個面向？
再者，就算是我們穩定運作的那些部份，也只不過是相對欠缺彈性，但也絕非沒有學習與進步的空間。根部中心有定義的我，在人生經歷中，就對壓力的處理方法有過多次的調整與改變。
小時候的我，是一個很喜歡拖拖拉拉的人。事情不到最後「水浸眼眉」（火燒眉毛），就總是動力缺缺。曾經試過無數次「臨急抱佛腳」、通宵趕報告，開夜車準備期終大考。記得有一次還一個晚上喝了三罐Starbucks Express 和兩罐 Red bull，通宵K書然後直接去考試，考完後吐個不停。
直至投身職場工作幾年後，我才有了新的覺悟。我開始覺得這樣的工作模式，只是「做完」而非「做好」，只是 getting it done，而沒有真的 doing it right。這樣的出品很常出現瑕疵和缺失。而且在最後一分鐘才趕工，坦白說也不再是我能夠享受的行為模式（年紀開始大，無法捱夜）。既然不享受，那就找新的出路吧。於是，我決定轉換模式，我決定不再壓底線。
在Nielsen上班的時候，我其中最主要的工作就是要為FMCG（快銷品）客戶作年度報告。相比起過往等到最後幾天才開始趕進度，當時的我要求自己必須在簡報天前一星期就要把PPT準備好。為了順利完成目標，我會找一天把所有工作排開，然後連續10小時一口氣把整份超過100頁的PPT衝完，然後就把這PPT擱在一旁，直到簡報那天才拿出來重新以fresh eyes翻看，順便修潤一番。
這樣的做法確實讓我的出品更有水準，也更具穩定性。也因此後來當我開始寫作每週FB文章，或做職場引導個案的準備時，也繼續沿用這成之有效的方法。
然而，過去這星前，我開始發現這套方法又已經不再適合我了。的確，這「一口氣衝刺」模式能夠讓我交出有水準的作品，但卻讓我在創作的過程產生毛躁、不暢快的感覺。準備Nielsen的簡報還好，反正只是工作，但若是寫FB文章或者作職場引導的準備，我就不想帶著這樣的情緒創作。
於是，我又再次改變方法。這次，我決定不再以壓力作驅動，而更依靠薦骨動能。簡單來說，就是隨自己在當下的喜悅而行。我不再要求自己一口氣衝完整份工作，而是有回應時就做，然後開始感到有點心情、能量不對，就先把這事情擱下，改做別的事情，就這樣可能每小時/每幾小時切換不同的「工作」，讓自己每分每刻都能夠享受於在那個當下的事情上。
這樣的做法看似很分心，很不專注，彷彿完全不符合傳統的教育與職場智慧，但我卻發現對我當下的身體來說，是非常正確的。
這樣的做法只是剛開始，所以我也無法確定是否能夠行之有效。但一天不嘗試，一天都不知道。成功者和失敗者都在「討論成功」，但差別在於後者往往坐著空想不行動。唯有踏出第一步，才能夠知道真相與自己的感受，也才能夠在過程中作出修正，一步一步走向更適合的生活模式。
也唯有這樣，Human Design人類圖才能夠讓我們更深入了解自己，也同時為我們帶來更大的可能性，而非把我們侷限在出生那刻的原廠設定上。
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