無論在職場還是人際關係中，情緒都是一個重大的課題。
我們經常被提醒要時刻管理好自己的情緒，不可以亂發脾氣，認定哭是脆弱的表現（尤其是男生），正面情緒被高度鼓勵，而負面情緒則被強烈壓抑。但到底情緒的本質是什麼？它為何存在？情緒真的要管理嗎？若要管理的話又該如何管理？
就情緒這課題，絕大部份的身心靈工具皆有着不少的著墨。以人類圖為例，就特別指出，世界上一半的人擁有內建的情緒波動模式（所謂的定義情緒中心），而另一半的人則相對較容易受到他人的影響而改變自我情緒感受（所謂的開放情緒中心）。以這樣的區分為基礎，又繼而衍生出針對定義情緒中心設計的人的決策建議：等待情緒清明。
然而，到底該如何覺察於自己的情緒狀態，如何才算情緒清明，卻好像沒有描述得太清晰。
我們常說，人類圖的賣點就是其實用性。然後，我們又說，內在權威與策略是人類圖最核心的智慧，只要能夠運用到，我們就可以活出真實的自己，展現出自己的天賦才華。然而，關於內在權威與策略的說明，卻大多停留在經驗分享或官方說法論述，而缺乏讓人心理神會的沉浸式學習體驗，容易讓大家在生活實際應用中感到迷失或氣餒。
正正因為這個原因，一年多前，我開辦了第一場【薦骨健身房】，目的就是為了讓薦骨權威設計的人，可以透過實際互動，去更具體感受到薦骨回應到底是甚麼一回事。這很大程度上，也是秉承著 Mary Ann 在 Immersion 中的核心信念，也就是透過身體親身感受而非頭腦，去學習人類圖中的智慧。
直到半年前，在其中一場【薦骨健身房】結束後，有位情緒權威的參加者就問我說，有沒有舉辦關於情緒權威的工作坊，她很有興趣參加。這個問題頓時提醒了我，原來大家對情緒與直覺的運用也有著相類似的需求。
然而，情緒與直覺跟薦骨的不同在於，前者更著重於覺察，要把參加者引導進入那個情緒與直覺狀態更考功力。而由於我並沒有這方面的背景，所以必須找專業人士來合作，於是就第一時間想起我的人類圖好友：專精於瑜伽、靈氣和靜心冥想的建隆老師（https://www.facebook.com/jainlung）。
歷經了幾個月以內的等待與回應後，這個破天荒的合作終於要面世了。
在這次合作中，我們將藉由各自擅長的身心靈工具，透過人類圖中關於情緒中心的論述，以及建隆老師所帶領的覺察練習，希望在能夠讓大家重新認識自己的情緒模式的同時，也能協助大家療癒過去的情緒印痕，從而擁有更自在、更清明的生活。
無論你在人類圖中，是被歸類為定義還是開放情緒，甚至完全不懂人類圖，也沒有嘗試過任何形式的覺察練習，也很歡迎大家當天前來。我們相信，這必定會是一個滿載而歸的豐富體驗。
如果對工作坊感興趣，歡迎按以下連結了解更多：
而如果還在考慮要不要來，也歡迎大家本週五晚上，先來參加我們的線上分享會，聽聽我們的構想，也可以感受一下我們的分享風格：http://bit.ly/3X38kRe
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