認識人類圖的朋友大概都必定聽過挫敗、苦澀、憤怒與失望這四個字詞。透過覺察到挫敗、苦澀、憤怒或失望等「路標情感」的出現，我們能由此發現自己或許已經「走錯路」了⋯⋯

覺察就是發現自己已經分了神，注意力已經離開了在這個當下本來想要注意的那個事情。而當我們發現自己偏離了航道，就代表我們眼前有著修正與不修正的選擇：我們可以選擇回去繼續專注，或者停留在那讓你分心的事情上⋯⋯

以旁觀者的姿態看著想法與情感出現 ，然後逝去。帶著接納的心態，讓事情以它原有的樣子存在，在生命中留白， 讓環境與他人能夠成為這個暫時的你的一部份。我想，這大概就是我在人類圖中參透到的佛理⋯⋯

無論人類圖還是其它身心靈工具，都總提醒我們要「愛自己」、「做自己」、「活出自己」，而人類圖更經常強調我們別「非自己」。然而，到底甚麼才是真正的「自己」？存在於我們其中的「非自己」又算不算自己？《佛陀的幸福課》一書就透過佛理中的「無我」概念，為我們提供了一個我很推薦的補充說明⋯⋯

生產力的創造力源自於薦骨，而薦骨的動能取決於生命的熱情。當你能夠在生命中享受每個當下，在生活中不斷跟隨自己的喜悅去創造，你體內的「發電機」便會啟動起來，產生出巨大的磁鐵力，把你吸引到下一個對的的路上，把頻率相近的人事物吸到你面前。

不要抗拒和害怕「非自己」的狀態（苦攝、憤怒、氣餒，失望），而是讓你的「非自己」感受成為你的引路標，透過它覺察自己對眼前這人事物的感覺。千萬不要在活出自己的路上，忘記了當初想活出自己的初衷。