過去這週末順利完成了台灣獨木舟協會舉辦的ACA L1海洋獨木舟技術認證課。在往後的日子終於可以正式出海，參加獨木舟行程了！你們其中也有人喜歡划獨木舟嗎？或者有興趣去認真學學呢？

關於吃飯，我最近作出了兩個新嘗試，並從中獲得了挺深的體會：等到真的餓了才吃飯、邊走邊找想吃的東西⋯⋯

在疫情下，留在家中的時間變多了。你有否像我盲目地找事情來忙，只想時間快一點過去，結果卻把自己弄得越來越毛躁，越來越糜爛。 今天我決定來點不一樣，我決定要重新拾回自己的生命力，我做了一件三個月都沒做過的事⋯⋯

面對疫情升溫，我們難免感到恐慌和無助。然而，世界越動盪，我們越需要保持清明，越需要好好活用我們一路上所學習到的各種身心靈知識，照顧好我們的身心靈需要⋯⋯